Suplement diety – definicja

Kiedy ogląda się telewizję lub też wertuje kolorową prasę, to często można znaleźć tam reklamy tak zwanych suplementów diety. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, czym są takie substancje i dlatego warto powiedzieć o tym kilka słów.

Suplement diety jest uzupełnieniem diety, dodatkiem do niej. Zawiera on składniki poprawiające funkcjonowanie naszego organizmu, czyli na przykład witaminy.

Suplementy zazwyczaj mają postać skoncentrowaną – chodzi tutaj o tabletki, kapsułki czy też płyny. Wprowadza się je do obrotu w formie, która umożliwia ich właściwe dawkowanie.

Chociaż nie są to leki, to jednak trzeba uważać, żeby ich nie przedawkować. To nie jest tak, że im więcej witamin wprowadzimy do organizmu, tym lepiej.

Są pewne wyraźne granice, których lepiej nie przekraczać, bo może się to negatywnie odbić na naszym zdrowiu. W dzisiejszych czasach firmy z branży farmakologicznej oferują nam bardzo dużo różnych suplementów diety.

Zasadniczo, są to przydatne środki, jednak nie każdy musi z nich korzystać.

Jacek
News Reporter
Absolwent medycyny, pasjonat ekologii.